Angebote
Ergo bis Sauna
Rudern
Vom Kinder- und Jugendsport über Leistungssport aller Altersklassen bis zum Mastersrudern,
Der ORC Rostock ist Träger des Bundesstützpunktes Rostock (vergeben durch den Deutschen Ruderverband) und des Landesleistungszentrums M-V (vergeben durch den Landesruderverbandes Mecklenburg-Vorpommern).

Gut ausgebaute infrastrukturelle Voraussetzungen in idealer Wasserumgebung an der Oberwarnow garantieren ganzjährig hervorragende Trainingsmöglichkeiten. Erfahrene Trainer sichern ein qualitativ hochwertiges Training, aus dem zahlreiche Spitzenathleten hervorgegangen sind.

Bootshallen, Steganlage, Ergometer- und Kraftraum, moderne Sanitäranlagen und komfortable Sportlerunterkünfte bieten optimale Rahmenbedingungen. Dazu gehören außerdem ein Gymnastiksaal, das Vereinshaus, die Physiotherapiepraxis "Warnowblick" auf dem Gelände und die Gaststätte "Zweier mit".
Fitness
Unser Angebot umfasst einen modern ausgestatteten Kraftraum mit Geräten und Freihantelbereich, einen separaten Ergometer-Raum mit Fahrrad- und Ruderergometern sowie einen vielseitigen Gymnastikraum. Dort stehen Matten, Tischtennisplatten und weiteres Zubehör zur Verfügung, um ein abwechslungsreiches Training zu ermöglichen.
Öffnungszeiten

💼

Montag bis Freitag

Kraftraum

08:00 bis 21:00 Uhr

Ergoraum

08:00 bis 15:00 Uhr

18:00 bis 21:00 Uhr

🏖️

Samstag

Kraftraum

10:00 bis 15:00 Uhr

Ergoraum

10:00 bis 15:00 Uhr

🏖️

Sonntag

Kraftraum

10:00 bis 12:00 Uhr

Ergoraum

10:00 bis 12:00 Uhr

An gesetzlichen Feiertagen, 24.12. und 31.12. nur nach persönlicher Vereinbarung geöffnet.

Sauna
Seit einigen Jahren bieten wir unseren Mitgliedern, zur Erholung des Körpers nach dem Training, die Nutzung einer Sauna an. Nichts geht über die Entspannung der Muskulatur nach einem anstrengenden Training.
Saunazeiten

🧖‍♀️

Montag

Frauen

18:00 bis 20:00 Uhr

🧖‍♂️🧖‍♀️

Dienstag

Gemischt

17:00 bis 20:00 Uhr

🧖‍♂️🧖‍♀️

Freitag

Gemischt

17:00 bis 20:00 Uhr

An gesetzlichen Feiertagen, 24.12. und 31.12. geschlossen.

Frauensport
Unsere Frauensportgruppe besteht seit mehr als 30 Jahren.
Wir sind 14 Frauen im Alter von 61 bis 84 Jahren, treffen uns jeden Montag und trainieren eine Stunde lang Bauch, Beine, Po. Wer möchte, nutzt anschließend die Sauna. Gelegentlich wird auch gefeiert!

Die maximale Gruppengröße liegt bei 15 Sportlerinnen.
Trainingszeiten
🧍‍♀️🧍‍♀️🧍‍♀️
Montag
Frauen
16:15 Uhr
Gastronomie
Vom Krafttanken nach dem Training bis zur Ausrichtung von Hochzeiten und anderen Events. Auf dem Gelände des ORC befinden sich neben dem Vereinslokal "Zweier Mit" auch der Festsaal "Altes Bootshaus". Wo früher noch Boote lagen, wird nun aufgetischt und gefeiert.
Übernachtung
Wir bieten Sportgruppen und Gastmannschaften gerne Übernachtungen in einer unserer zwei Unterkünfte an.
Insgesamt werden 5 Wohneinheiten angeboten. Drei in Haus 1 und zwei in Haus 2.
Es müssen mindestens 2 Übernachtungen in Folge gebucht werden. Für weitere Informationen wenden Sie sich an die Vermietung.